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戴窑镇中心幼儿园食谱(第一周)
作者:  来源:  发表时间:2017-04-14  浏览 :

食谱

数量

食谱

数量

食谱

数量

食谱

数量

食谱

数量

早点

 

饼    干

牛  奶

15

100毫升

饼    干

牛  奶

15

100毫升

饼    干

牛  奶

15

100毫升

饼    干

牛  奶

15

100毫升

饼    干

牛  奶

15

100毫升

午餐

 

蚝油鸡片

 

 

 

  平菇豆腐

 

 

萝卜海带汤

 

 

米    饭

鸡肉片50克

洋葱20克

青椒10克

干木耳0.5克

   豆腐50克

平菇20克

 

萝卜20克

   海带10克

 

大米70克

杂     烩

 

 

 

韭菜卜页

 

 

番茄榨菜蛋汤

 

 

米    饭

撒尿肉圆20克

小鱼圆30克

白菜30克

干木耳0.5克

韭菜40克

卜页10克

 

番茄30克

鸡蛋10克

榨菜10克

大米70克

    牛肉青菜

 

 

 

青椒土豆胡萝卜丝

 

  

紫菜虾皮蛋汤

 

 

米  饭 

 牛肉45克

青菜75克

 

 

土豆40克

胡萝卜10克

青椒5克

紫菜1克

   鸡蛋10克

虾皮1克

大米70克

药芹肉丝

 

 

 

青椒素鸡

 

 

青菜蛋汤

 

 

米    饭

精肉50克

药芹30克

胡萝卜10克

 

素鸡40克

青椒5克

 

青菜20克

鸡蛋10克

 

大米70克

三鲜馄饨

  (或盖浇面)

    

 

 

 

 

白菜骨头煲

 

 

 

后座肉20克

韭菜25克

干香菇2克

面皮40克

(面条50克)

 

 

骨头100克

白菜40克

 

 

 

午点

 

菜    面

 

 

香    梨

面条40克

青菜20克

胡萝卜10克

75

葱油花卷

 

 

圣女果

30

 

 

50

赤豆元宵

 

 

香    蕉

红豆10克

小元宵25克

 

75

五香酱蛋

 

 

富士苹果

鸡蛋60克

 

 

75

燕麦粥

 

 

贡    梨

燕麦 25克

   大米25克

 

75

注:本食谱中每天含有:色拉油7.5,盐2,糖10(已计入营养成分)。

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